Correr con un perro que tira…. y todo lo que quieras saber sobre correr con perros

Quiero empezar con una cláusula de exención de responsabilidad, para que nadie piense que soy un corredor súper serio: Esta mañana, corrí por unos cinco kilómetros sin caminar. Es lo más largo que he corrido sin caminar en algún momento en el medio. Mi objetivo es correr un 5k este domingo sin caminar (hemos hecho una tonelada de carreras de 5k, pero siempre, siempre he caminado unos minutos en el medio). Dicho esto, he puesto mis miras en terminar un 10k y he descargado la aplicación de entrenamiento C210k para mi teléfono. En realidad comienza con el entrenador C25k, que marca mi tercera vez en ese programa.

Lo que quiero decir es que no soy un profesional. Tampoco soy veterinario, ni profesional médico, ni nutricionista, ni entrenador, ni nada que no sea un escritor. Este post es sólo para fines informativos y sólo relata mi experiencia. La razón por la que estoy escribiendo esto es porque he recibido TANTAS preguntas sobre correr con Cooper que pensé que podría ensamblarlas en un poste monstruoso de “correr con perros”.

Si me has enviado preguntas sobre correr con tu perro, espero que me haya dirigido a ellos aquí. Si no, o si esto provoca más preguntas, por favor déjalas en los comentarios para que yo pueda proporcionar la mejor información posible!

¡De acuerdo, amárrense las zapatillas y vámonos!

Correr con un perro que tira.... y todo lo que quieras saber sobre correr con perros

¿Cómo entreno a mi perro para que corra conmigo?

Al igual que entrenas a tu perro para que haga cualquier otra cosa: ¡lento y estable! Tienes que empezar con el nivel de forma física de tu perro. Hace mucho tiempo, cuando hice mi primera ronda de C25k, estaba en una forma terrible y recuperándome de un año de quimioterapia. Estaba en peor forma que mis cachorros, probablemente, pero empezamos muy lentamente. Recomiendo altamente esa aplicación (gracias, Erin, por la recomendación inicial) como punto de partida.

Sin embargo, creo que es muy importante entrenar a su perro para que camine bien con usted primero (vea el siguiente punto importante), así que si sus habilidades para caminar aún no son sólidas, vuelva a los cimientos básicos y empiece a trabajar en el caminar con la correa suelta. Si necesitas revisar algunos consejos para lograrlo, consulta estos dos artículos:

Caminata con correa suelta desde Victoria Stilwell

Cómo enseñar a caminar con correa suelta de Karen Pryor

Vale, hablando de eso…

Correr con un perro que tira

Sin duda, la pregunta número uno ha sido: ¿Cómo puedo correr con mi perro que tira?

Cooper tiene una correa suelta. Normalmente va un poco por delante, pero tiene su facturación automática. Es un gran caminante.

Excepto cuando no lo es.

Cuando no lo es = cuando vemos a un perro, un conejo, una ardilla, un trozo de viento extraño, una persona que le sorprende de alguna manera (saliendo de un vehículo, saludando, etc.) O cuando se anticipa a que esas cosas sucedan. Ese último es el verdadero problema para nosotros porque sabe dónde están todos los perros con cercas eléctricas en un radio de tres millas alrededor de nuestra casa.

Dicho esto, el resto del tiempo es realmente genial. Está mejor, en realidad, cuando estamos huyendo porque tiene un propósito. Sus orejas están de vuelta. Encuentra su ritmo. Se va y le encanta correr más que nada.

Así que, para nosotros, nuestra realidad es esta: Nos aseguramos de que nuestros equipos funcionen a la perfección. Hacemos rutas que conocemos por dentro y por fuera. Siempre tenemos un plan de escape. ¿Y cuando empiece a tirar? Nosotros sólo “pasamos el poder”, lo que básicamente lo está atrayendo con fuerza y pasando por encima de la amenaza percibida tan rápido como podemos.

Ese es mi mejor consejo para tirar reactivo . Si su perro sólo tira cuando está amenazado, bueno, usted puede y debe seguir insensibilizándose a esas amenazas y luego aceptar algún grado de tirón cuando usted está fuera para una carrera enfocada.

Si su perro es sólo un jalador con correa, la mejor opción es volver a lo básico: Vuelve a esos tutoriales de caminatas sin ataduras y trabaja en eso como loco porque, para algunos perros, correr aumenta ese deseo de tirar (“¡Vamos, HUMANO!”) así que tienes que tenerlo todo bajo control.

Equipo para correr con su perro

He mencionado que nos aseguremos de que nuestro equipo funciona a la perfección. Honestamente, no puedo enfatizar esto lo suficiente. Si está corriendo con su perro, su equipo para correr es fundamental para su seguridad y la de su perro.

No importa el perro, no importa la distancia o el terreno, no importa el clima, recomiendo encarecidamente correr con su perro con un arnés en lugar de un collar. Es más seguro. Alivia la presión en el cuello de su perro, y como éste respirará con dificultad, eso es muy importante. El tipo de arnés depende de usted y de sus necesidades.

Cooper tiene un montón de arneses diferentes. Tiene uno que usamos principalmente para hacer senderismo y otro que tiene alforjas. El de las alforjas es su mejor arnés, y camina y corre con propósito con esa cosa. Está demasiado caliente ahora mismo para usarlo. Así que, actualmente estamos corriendo con este para-cordón porque vamos a ir tan temprano en la mañana que quería algo reflectivo, y es ligero y sin mucha cobertura corporal para que se sobrecaliente. Algunas personas prefieren los arneses de clip frontal para correr. Nunca han trabajado para Coop porque tira muy fuerte en la dirección opuesta para contrarrestar la resistencia. Elija lo que sea mejor para usted y su cachorro.

En cuanto a la correa, no necesitas campanas y silbatos. Desearía con todo mi corazón que Cooper se acostumbrara a una correa de cintura para que yo pudiera tener las manos libres, pero aún no hemos llegado a eso. Ahora mismo está usando un plomo de nylon grueso de 1,80 m. Nada elegante. Funciona perfectamente.

Dicho esto, prefiero y recomiendo herrajes metálicos en lugar de plásticos. El plástico se rompe, el final.

Hay un montón de otros equipos para perros por ahí. Si hace demasiado calor o demasiado frío, es posible que quieras mirar en las botas. Coop tiene un juego que usamos cuando las carreteras están saladas. El protector solar es otro gran producto a considerar. ¿Más allá de eso? Si eres un corredor de fondo o de pista, piensa en el agua en movimiento, y todo lo demás es un extra que puedes o no necesitar, ¡simplemente usa el sentido común!

Y bolsas de caca. Todo el mundo necesita bolsas de caca.

Mejores razas de perros para correr

“¿Puedo entrenar a mi raza de relleno aquí para ser mi compañero de carreras?”

Probablemente, pero tal vez no. Algunas razas de perros están predispuestas a correr (al igual que algunas están predispuestas al agua o al pastoreo), pero no a todos los individuos de esas razas predispuestas les gustará/pueden hacer la actividad. Y, honestamente, no creo que esta sea la pregunta correcta, con algunas excepciones: Como que tu basset probablemente no va a completar un 10k contigo, y es realmente inseguro correr con perros braquicéfalos como los pugs y los mastines de toros.

En mi opinión, la pregunta correcta es: “¿Puedo entrenar a mi perro para que sea mi compañero de carreras?” Y deberías hacerle esa pregunta a tu veterinario.

Aquí está el por qué: Centrarse sólo en la raza de su perro ignora las variaciones individuales. Usted quiere asegurarse de que las caderas y las articulaciones de su perro estén sanas y de que su corazón sea bueno, y de que no se trate de controles de salud específicos para cada raza. Pensando a nivel individual, Emmett era una mezcla de foso y no corría a menos que fuera a una magdalena. Cooper es una mezcla de foso y no dejaría de correr si no lo hiciéramos nosotros.

Verá todo tipo de consejos en Internet -obtenga un Weimaraner para los senderos y un Vizsla para los recorridos largos, etc.- que pueden o no ser buenos consejos para usted y su perro. Dicho esto, si estás buscando adoptar un perro nuevo, ¡no olvides decirle al personal del refugio que quieres un compañero para correr! Ellos pueden indicarle a los perros a su cuidado quiénes serán los más adecuados, independientemente de la raza.

¿Cuándo hace demasiado calor para correr con tu perro? O, ¿cuándo hace demasiado frío para correr con su perro?

Regla empírica general, que se aplica con frecuencia: Sostenga la palma de la mano desnuda sobre el cemento durante 15 segundos. ¿Demasiado calor o demasiado frío para hacer eso? Hace demasiado calor o demasiado frío para correr con su cachorro. Dicho esto, usa el sentido común. Si tienes el equipo adecuado, puedes correr en el calor o en el frío. El calor requiere precauciones adicionales contra el sobrecalentamiento, por lo que las carreras más cortas y menos intensas durante las horas más frescas del día, o la elección deliberada de campos sombreados pueden ayudar.

¿Honestamente, sin embargo? Este es un asunto de sentido común. Si no está seguro de si los temporales son demasiado extremos, asuma que lo son. Es mejor ser cauteloso que arrepentirse.

¿Cuánto tiempo puedo correr con mi perro?

Al igual que la pregunta anterior, esto depende en gran medida de las condiciones meteorológicas y del nivel de forma física de su perro. Empiece despacio, como con el programa C25k, para que su perro poco a poco desarrolle resistencia, y luego esté al tanto de sus condiciones de carrera.

Cooper, por ejemplo, comenzó el programa C25k conmigo hace varios años. Lo completamos, y luego perdimos el impulso. Cuando empezamos de nuevo, estaba en mejor forma que yo, y luego empezó a entrenar con John. Uno de los grandes objetivos de John era correr un maratón, por lo que primero hizo el programa C25k conmigo hace años, y descargó la misma aplicación pero en la versión maratón. Comenzó incrementalmente y gradualmente construyó distancia y duración. Llevó a Coop desde el principio, aunque en algún momento del entrenamiento Cooper superó las ocho millas. Y esa es la clave: Juan reconoció que 8 millas era lo más lejos que podía llegar Cooper con seguridad . ¿Cooper aguantaría más tiempo? Sip. Si John lo dejaba, Coop correría hasta que cayera, pero…. Monitoreamos su recuperación después de cada carrera, y ese fue el punto que identificamos lo suficientemente lejos para él. Creo que probablemente podría completar una media maratón con John, y definitivamente lo haría si se le diera la oportunidad, pero también somos conscientes del hecho de que cumple ocho años este año y necesitamos proteger sus articulaciones. ¿Correrá más? Tal vez. Vamos a empezar con el cuidado quiropráctico pronto y podemos hacer una consulta de medicina deportiva, pero estamos contentos con él a ocho millas (a menos que haga demasiado calor, obvi).

El balance final: Correr con su perro es una manera increíble de crear lazos afectivos!

No me gusta correr en particular. A veces lo odio. La mayoría de las veces ni siquiera quiero ir. Luego me asocio a Coop, y su cola empieza a menearse. Sus orejas retroceden. Y él es feliz, genuinamente, alegremente feliz, lo que hace que valga la pena.

Lo único que tienes que hacer para empezar es atarte los zapatos, atar al perro con correa y salir. No se requiere equipo de lujo.

Si necesitas un poco más de inspo, aquí hay un par de artículos que he escrito sobre correr con Coop:

Perro Sano, Sano(a) Yo: Correré por Tacos

Frijol magro, mediano

De lo contrario, ¡sal y diviértete! Y si todavía tienes preguntas sobre correr con tu perro, ¡déjalas en los comentarios de abajo! O, si crees que me he perdido algo aquí, ¡por favor, añade tus consejos!

Por cierto, estoy pensando en probar un poco de trail running con Coop, así que si alguien tiene alguna sugerencia, soy todo oídos.

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